آیا می‌دانستید که شب‌ها بهترین زمان برای بازسازی و ترمیم پوست است؟ داشتن یک روتین پوستی شب اصولی می‌تواند تاثیر چشمگیری بر شفافیت، نرمی و جوانی پوست شما داشته باشد. اما سؤال اصلی اینجاست: ترتیب صحیح مراحل روتین شبانه چیست؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا مراحل درست روتین پوستی شب را گام به گام بررسی کنیم.
ترتیب صحیح روتین پوستی شب
شب‌ها، هنگامی که بدن در حال استراحت است، فرآیند ترمیم سلولی آغاز می‌شود. در این زمان، پوست فرصت دارد آسیب‌های روزانه مانند آفتاب، آلودگی و استرس را جبران کند. اگر از محصولات مناسب و به ترتیب درست استفاده شود، می‌توان نتایج بسیار بهتری از آن گرفت.
- پاک کردن آرایش (Makeup Remover)
- شستشوی صورت (Cleanser)
- لایه‌برداری (۲ تا ۳ بار در هفته)
- تونر (Toner)
- سرم (Serum)
- کرم دور چشم
- مرطوب‌کننده (Moisturizer)
پاک کردن آرایش (Makeup Remover)
اولین قدم، پاکسازی کامل آرایش و آلودگی‌هاست. استفاده از میسلار واتر یا روغن پاک‌کننده (Cleansing Oil) به حذف کامل آرایش و چربی اضافی کمک می‌کند.
شستشوی صورت (Cleanser)
پس از پاک کردن آرایش، پوست باید با شوینده‌ای ملایم متناسب با نوع پوست شسته شود تا باقی‌مانده آلودگی‌ها و چربی‌ها از بین برود.
لایه‌برداری (۲ تا ۳ بار در هفته)
اگر شب‌هایی که قصد دارید پوستتان را لایه‌برداری کنید، این مرحله بعد از شست‌وشو انجام می‌شود. لایه‌برداری کمک می‌کند سلول‌های مرده از بین بروند و جذب محصولات بعدی بهتر شود.
تونر (Toner)
تونر PH پوست را تنظیم کرده و پوست را برای جذب بهتر سرم و کرم آماده می‌کند. تونرهای بدون الکل گزینه بهتری هستند تا پوست تحریک نشود.
مطالعه بیشتر: بهترین زمان انجام فشیال صورت برای تاثیرگذاری بیشتر
سرم (Serum)
سرم‌ها حاوی مواد فعال قوی هستند و می‌توانند بر اساس نیاز پوست انتخاب شوند؛ مثل سرم هیالورونیک اسید برای آبرسانی، نیاسینامید برای روشن‌کنندگی، یا رتینول برای کاهش چروک.
کرم دور چشم
پوست دور چشم بسیار حساس است و نیاز به مراقبت ویژه دارد. از کرم‌هایی با خاصیت مرطوب‌کننده یا ضد چروک استفاده کنید.
مرطوب‌کننده (Moisturizer)
مرطوب‌کننده در این مرحله به قفل شدن رطوبت در پوست کمک کرده و از خشکی در طول شب جلوگیری می‌کند. انتخاب مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست (چرب، خشک، مختلط) ضروری است.
روغن صورت (اختیاری)
اگر پوست بسیار خشکی دارید، می‌توانید در آخرین مرحله از روغن‌های گیاهی مثل روغن آرگان یا جوجوبا استفاده کنید تا رطوبت حفظ شود.
نکات طلایی برای روتین شبانه پوست
- همیشه با دستان تمیز روتین را شروع کنید.
- محصولات را به ترتیب از سبک‌ترین (سرم) به سنگین‌ترین (کرم) استفاده کنید.
- بین استفاده از هر محصول چند ثانیه تا یک دقیقه صبر کنید تا جذب کامل شود.
- روتین را با نیاز پوست خود تنظیم کنید و به آن پایبند بمانید.
جمع‌بندی
داشتن یک روتین پوستی شب اصولی نه‌تنها به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند، بلکه با گذر زمان باعث جوان‌تر به نظر رسیدن چهره شما می‌شود. فقط کافیست ترتیب صحیح مراحل را رعایت کنید و از محصولات مناسب استفاده نمایید. اگر هنوز روتین شبانه ندارید، امشب بهترین زمان برای شروع است! در سایت آوا اسکین کر یکی از بهترین مراکز فیشیال و پاکسازی در ارومیه می توانید مقالات مربوط به پوست را مطالعه کنید!